54岁刘嘉玲,现在比18岁还瘦20斤,瘦身的3个秘诀,说到了

摘要:北京时间20191108关于【54岁刘嘉玲,现在比18岁还瘦20斤,瘦身的3个秘诀,说到了】的具体情况和说明,让www.dzjju88.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

在“少女感”盛行的现在,无数女人都害怕自己会变得苍老,但是总有一些人能够做到50年如一日的美丽,这些人被我们称为“冻龄女神”。其中,最有代表性的一个人就是刘嘉玲!

现在的刘嘉玲已经54岁了,但是无论是晒出在微博的照片,还是参加活动的图片,都能看出来这个女人好像一直都不老!尤其是刘嘉玲的身材,一直都是很多女生羡慕的对象,明明已经年过半百了,但身材一点不逊色年轻人。

事实上,刘嘉玲年轻时候也并非如此的好身材,网上之前流传着一张刘嘉玲出道前和现在的对比图,明明相差30多岁,但是明显54岁的她比18岁的时候要瘦20斤,越老越好看,这样的状态也太让人羡慕了!

谁不想在50岁的时候活成刘嘉玲的样子?完全不惧岁月的考验,逆行青春,能够明目张胆的说出:我最喜欢我现在这个年龄,现在的状态,是我自己最饱满自信的!无惧年龄增长,让年龄在自己身上失效,究竟是怎么做到的呢?

很多人都知道,刘嘉玲之所以维持那么好的身材和状态,主要是因为十年如一日的自律,平时生活十分规律,早睡早起,坚持运动,周末或者假期的时候又喜欢和朋友们一起登山;健身起来身体素质一点不亚于20多岁的年轻人!其中,刘嘉玲日常维持身材的方法中,有三个是我们最应该学习的!

一、人其实不需要吃那么多东西,除非在发育期

刘嘉玲在接受采访的时候曾经说过,自己是反对吃宵夜的,自己也从来不吃宵夜,因为宵夜只会让人变胖!按照刘嘉玲的说法,人其实是不需要吃那么多东西的,除非是在发育期,想要身材好,就不能吃那么多!事实上,刘嘉玲对于饮食的要求也一直是清淡、少油,永远不会超过8分饱!

二、好吃的东西没必要一次性吃完

刘嘉玲在接受采访的时候提到自己维持身材的方法,其中最重要的原则就是:好吃的东西没有必要一次性吃完。平时的刘嘉玲虽然会避免吃一些容易发胖的食物,但是也并非完全忌嘴,特别想吃的时候也会吃一点,但是永远只吃一两口,如果还不满足,就把食物在嘴里咀嚼一会儿然后再吐掉。大家注意观察会发现,很多瘦子也都有这个习惯,喜欢吃零食,但是一次只吃一两口,一包薯片能吃3天!

三、生活中要学会克制欲望

刘嘉玲还说,在生活中很多人都不知道为什么自己总是停不下来嘴来,其实这时候自己早就已经饱了,只是欲望停不下来,所以不停地吃!对于食欲,一定要学会克制,因为很多病都是吃出来的。想要克制食欲,说起来容易做起来难,但是有些小技巧是可以尝试的,比如在饭前喝2杯白开水,或者先吃点水果、番茄占用一部分肠胃,就能帮助克制饮食的欲望!

这样的技巧,真的非常实用,也非常正确,如果你也在减肥,赶紧尝试起来吧!


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

挑选外汇经纪商,除了看监管资质,还要看专业性和客户支持
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 996 2489
这些中药就在身边,价格不贵,防癌抗癌却是杠杠的
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 538 3711
陈数化身豹纹女郎野性不失优雅 蟒蛇纹手袋配黑靴霸气十足
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 346 8079
上班族这样搭配,优衣库也能穿出法式高级感
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 304 3354
在故事里品味大爱!首届全国暖视频大赛颁奖典礼温暖上映
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 242 4735
全职妈妈月“赚”几万!只因她做了这件事
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 500 8111
想回家,想儿子!被拐他乡19年,今天,她跟着“贵州回家团”踏上归乡路
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 311 5819
儒雅影星达式常,遭遇迈克尔杰克逊式污蔑,勇敢指控得到尊重
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 191 4356
就在前天,一代天才ad宣布正式退役,曾打哭DEFT拿下冠军
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 433 9604
6cm肿瘤塞输卵管!她靠达文西手术再生第二胎
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 934 4372
维生素C能美白,专家提醒并不是想吃就能吃
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 334 7877
江南城区新亮点!阳明湖公园将于明年底建成
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 828 6760
首曝光!昆明地铁4号线站内长这样
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:29 383 8850
湛江海关查获案值约5000万冻虾走私案,抓获犯罪嫌疑人5名
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 782 7911
信阳市光山县4名村民露天违法纵火焚烧被拘留
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 803 9802
模拟脊髓反射,东芝推出低功耗高响应模拟神经元芯片
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 148 4975
《星光大道》季军李玉刚晒妈妈近照,她农村妇女从不化妆却如此美
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 901 6819
浏阳掀起创新创业热潮 30名优秀创业者获表彰
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 714 2280
ColorOS最新升级引爆全场,新UI新功能来了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 561 8418
重磅!“广东十大最美古树”和“广东十大魅力古树乡村”结果新鲜出炉
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 416 986
玻璃上行趋势 沪铜成交萎缩
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 549 1839
“徽墨之都”歙县火车站,迎来的是归途送走的是过客
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 245 5001
亮相世界5G大会 京东云“云网融合”应对5G时代的产业数字化需求
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 231 4832
秦海璐作为第41届开罗国际电影节评委亮相开幕红毯
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 289 2975
反击日立,东芝三井联手采取“逆进口”战略欲扭转在日战局
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 857 3969
轻信骗子忽悠 漳州一患者家属花钱买“神药”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 807 9433
金融考研不知道报哪里?这篇文章告诉你
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 284 9842
搭载24-70mm镜头 佳能5D4套机20599元
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 705 1828
兰州为何越来越干净?是他们用汗水扮靓金城
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 800 4569
盐通铁路 跨通榆河特大桥最新消息来啦
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 190 6024
雷擎无人机反制设备现场演示
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 844 8514
Mate系列又添新员!比MateX还香,全面屏配专用键盘还提供触控笔
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 788 7372
海口环球100度假区主题创作大赛即将启幕
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:28 193 8275
北京现代,为何在20万档中越来越混不动了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 780 9953
虎·秀 | 虎门村头社区:推进三旧改造 挖掘经济增长点
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 906 7336
领势冲刺,东风日产达成2019年度100万销量
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 930 3305
尖椒炒猪血的做法,微辣鲜香软嫩适口,满满1大盘不超过5块钱
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 332 3338
庆安法院强制执行一“老赖”,拘其人扣其车
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 842 4149
《鹤唳华亭》反转意想不到,师生情意想不到,他的身份也暗藏玄机
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 751 7743
“男人很难掌控”的3大生肖女,独立性强,婚后不想被束缚
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 516 5042
26岁上班族,从142斤瘦到88斤,不吃药、不节食
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 561 9611
B族维生素都有什么作用?需要长期服用吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 313 2288
外观更精致 起售价还降了3万 2020款昂科威实力这么强?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:27 295 1099
保定一路段柴油泄漏,双向断交?官方:无人员伤亡,正加紧处理
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 931 7095
“铁饭碗”牢固了!除公务员,这5个工作好考,工作稳定薪酬高!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 169 3245
猫咪被小狗狂追,一着急爬上了树,小狗:没想到小胖墩身手这么好
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 273 8869
零百加速4.2秒 还是大7座!奔驰全新旗舰SUV正式发布
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 160 5650
太梦幻!鲁能争冠关键位置获双保险,26岁“新人”上位成中超最佳
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 896 2944
盐城工学院留学生与中国学生互动 体验中华文化之美
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 608 4952
全新昂科旗领衔别克家族SUV上市,明年销量又稳了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 213 7548
杨紫,被曝“整容”却无人关心,瘦20斤才是硬道理
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 447 3792
古典发烧必备,10首世界著名音乐会序曲
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 890 4455
半年折戟7场大战后,20岁世界冠军终于赢了!4-3绝地逆转
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 475 1031
气场真强大!张雪迎穿潮装现身又飒又美,运动裤也能穿出大长腿
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 417 1875
靖安人家美食豆饵,白云深处那缕思香
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 605 1094
男装扮相:杨紫很美,迪丽热巴很仙,马思纯很帅,但最像的是她
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 670 7833
西宁城中养老新模式 老年人再提幸福感
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 98 2130
集成电路大咖云集南京 打造生态产业“芯”世界
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 386 9193
“狼”来了 真的可怕吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:26 785 2810
开展业务培训 积蓄平安力量
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 210 9202
河北小吃(二十七):承德烙糕
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 350 7233
皋兰县住建局聚力县城绿化,打好苗木安全越冬防护战
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 412 9741
《大清后宫》13年了,三位女主不温不火,只有配角的她红得发紫
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 834 657
HBV-DNA不升反降一点,肝功能波动,这对慢性乙肝说明什么
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 940 3387
陈道明家庭教育的启示:对孩子最棒的教育就是不管教
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 892 6880
原创 养花别养这3种,叶子有毒,皮肤碰到就红肿!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 178 7293
虚竹得到逍遥三老内力后,内力究竟如何?其中是否有水分?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 246 7106
市教育局举办“传承家风家训, 加强家庭教育”道德讲堂
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 252 9956
鹰潭市检察院召开2019年第三次新闻发布会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 369 1486
果树一年中补钙的三个黄金时期
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 906 4603
2020赛季国内足坛推行限薪令,这会降低家长送孩子踢球的热情
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 185 5953
渭南市两区县获评“陕西省第三批旅游示范县”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:25 920 1863
嘉际L2级智能驾驶:据说这是离自动驾驶最接近的MPV
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 369 5256
年轻人的第一台车,蓝鸟/雷凌/思域谁最值得拔草?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 253 5200
热血传奇:人族少年和八荒刀的故事,你知道多少?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 362 3742
原创 深圳又让全国羡慕了!困扰的哥的这个问题终于解决
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 96 2618
深圳:小区工作人员手头吃紧,指使他人盗窃赚外快!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 194 4251
深圳:90后男子因厌世想坐牢静静, 持刀抢劫后却懊悔了!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 149 9436
章贡区高铁沿线已实施立面改造约10.3万㎡
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 361 5112
渭南高新区管委会主任薛清军带队调研区内项目建设工作
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 530 2220
双峰县商务粮食局机关支部开展禁毒宣传教育主题党日活动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 105 6917
“检察长,我们现在都喝上放心水了!”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 265 3550
搜狗浏览器访问百度一度被禁:存在大量违规内容
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 909 8870
鄂州市教育系统推进师德师风建设
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 944 7160
男孩子秋冬如何穿显气质?来看肖战怎么穿,玩转秋冬穿搭新花样
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 977 4383
日本手游市场Q3报告:国产游戏收入破纪录,流水达4.6亿美元
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 641 7160
可怕的校园暴力
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 359 4647
内外配色非常年轻时尚,全新一代瑞虎7概念车官图发布
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 383 1680
镇原县举办2019年乡村医生服务 能力提升暨新聘村医培训班
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 804 9015
最新消息!燕山大道预计明年元旦通车
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 867 7902
泰安人请注意!去这个公交站候车,得从护栏里边走
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 152 6745
单县十月会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 734 1868
“我在宋湾村!”——记安徽省福彩中心扶贫干部李晓明
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 654 7597
2020年回家能否有面子?就看广州车展这些豪华车
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 772 7188
广州车展早知道:奔驰东风收智商税,雪佛兰宝骏路子走偏
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 292 1713
10万内大掀背轿车,买名爵6前先看看这台嘉悦A5
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 626 7259
现代旗下2020款Genesis G90北美首发
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 252 3130
全身黑科技,2.0T+10AT,7.3秒破百电磁感应悬架
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 468 5178
富平|微信办证:群众“最多跑一次”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 151 6097
15万级别SUV优选,154马力CVT,轴距2646mm
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-11-21 19:24 526 9214