54岁刘嘉玲,现在比18岁还瘦20斤,瘦身的3个秘诀,说到了

摘要:北京时间20191108关于【54岁刘嘉玲,现在比18岁还瘦20斤,瘦身的3个秘诀,说到了】的具体情况和说明,让www.dzjju88.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

在“少女感”盛行的现在,无数女人都害怕自己会变得苍老,但是总有一些人能够做到50年如一日的美丽,这些人被我们称为“冻龄女神”。其中,最有代表性的一个人就是刘嘉玲!

现在的刘嘉玲已经54岁了,但是无论是晒出在微博的照片,还是参加活动的图片,都能看出来这个女人好像一直都不老!尤其是刘嘉玲的身材,一直都是很多女生羡慕的对象,明明已经年过半百了,但身材一点不逊色年轻人。

事实上,刘嘉玲年轻时候也并非如此的好身材,网上之前流传着一张刘嘉玲出道前和现在的对比图,明明相差30多岁,但是明显54岁的她比18岁的时候要瘦20斤,越老越好看,这样的状态也太让人羡慕了!

谁不想在50岁的时候活成刘嘉玲的样子?完全不惧岁月的考验,逆行青春,能够明目张胆的说出:我最喜欢我现在这个年龄,现在的状态,是我自己最饱满自信的!无惧年龄增长,让年龄在自己身上失效,究竟是怎么做到的呢?

很多人都知道,刘嘉玲之所以维持那么好的身材和状态,主要是因为十年如一日的自律,平时生活十分规律,早睡早起,坚持运动,周末或者假期的时候又喜欢和朋友们一起登山;健身起来身体素质一点不亚于20多岁的年轻人!其中,刘嘉玲日常维持身材的方法中,有三个是我们最应该学习的!

一、人其实不需要吃那么多东西,除非在发育期

刘嘉玲在接受采访的时候曾经说过,自己是反对吃宵夜的,自己也从来不吃宵夜,因为宵夜只会让人变胖!按照刘嘉玲的说法,人其实是不需要吃那么多东西的,除非是在发育期,想要身材好,就不能吃那么多!事实上,刘嘉玲对于饮食的要求也一直是清淡、少油,永远不会超过8分饱!

二、好吃的东西没必要一次性吃完

刘嘉玲在接受采访的时候提到自己维持身材的方法,其中最重要的原则就是:好吃的东西没有必要一次性吃完。平时的刘嘉玲虽然会避免吃一些容易发胖的食物,但是也并非完全忌嘴,特别想吃的时候也会吃一点,但是永远只吃一两口,如果还不满足,就把食物在嘴里咀嚼一会儿然后再吐掉。大家注意观察会发现,很多瘦子也都有这个习惯,喜欢吃零食,但是一次只吃一两口,一包薯片能吃3天!

三、生活中要学会克制欲望

刘嘉玲还说,在生活中很多人都不知道为什么自己总是停不下来嘴来,其实这时候自己早就已经饱了,只是欲望停不下来,所以不停地吃!对于食欲,一定要学会克制,因为很多病都是吃出来的。想要克制食欲,说起来容易做起来难,但是有些小技巧是可以尝试的,比如在饭前喝2杯白开水,或者先吃点水果、番茄占用一部分肠胃,就能帮助克制饮食的欲望!

这样的技巧,真的非常实用,也非常正确,如果你也在减肥,赶紧尝试起来吧!


查看更多
大武生 电影|大连长兴岛|天天在线影院|天行九歌|失恋排行榜|奈何boss要娶我免费观看全集|女人肌肌让男人桶|女教師玩具化計画 电影|好吊色永久免费视频|如果我爱你|妮可拉·布利|婷婷丁香|它在身后|宝莱坞机器人之恋2|寂静的地球|将军抱着边走边吸|小欢喜在线观看免费|小鸟酱视频资源福利|尼罗河上的惨案|岳风柳萱小说全部免费阅读|

实时推荐

66㎡日系工业风loft,有颜有料,无玄关厅还能这么设计!
推荐 2020-06-02 18:22 455 3495
日照一男子谎称“内部”有人可办理车牌靓号被市民举报
推荐 2020-06-02 18:22 504 8500
汽车噪音越来越大,原来和这个地方密切相关!
推荐 2020-06-02 18:22 170 3637
@酒泉人,以下路段请绕行
推荐 2020-06-02 18:22 686 3813
市政府专项督查辽阳县、灯塔市大坑腌菜整治工作
推荐 2020-06-02 18:22 752 4079
李宗伟祖孙三代齐聚一堂,与哥哥长太像让网友惊呼“傻傻分不清楚”
推荐 2020-06-02 18:22 765 8055
烈山区法院:干警加班交付拍卖物 助力企业复工复产
推荐 2020-06-02 18:22 882 7061
珠海机场3号机坪改造工程正式启动
推荐 2020-06-02 18:22 844 3437
河北航空双机型、全机队实现无过站放行运行
推荐 2020-06-02 18:22 772 1793
原创 BR建议勇士追两大旧将,火箭心仪对象在列,另一人曾随队夺冠
推荐 2020-06-02 18:22 762 1718
刘备有四个儿子,为何偏偏要传位给资质平平的刘禅
推荐 2020-06-02 18:22 432 7198
荣盛发展5月签约金额同比增长40.55%
推荐 2020-06-02 18:22 183 9183
荣盛发展:5月新增9宗地块 总代价约67.77亿元
推荐 2020-06-02 18:22 212 1824
豫园股份60亿元小公募债获上交所受理 债券期限不超7年
推荐 2020-06-02 18:22 763 7084
一拳超人:假面陷入绝望,打算牺牲自己,成就埼玉的英雄名望
推荐 2020-06-02 18:22 665 5645
荣威RX5 MAX直面“油门踏板抖动”投诉,产品质量能否过关?
推荐 2020-06-02 18:21 524 6226
适当运动可以增强骨密度
推荐 2020-06-02 18:21 319 3131
梦回辽代:我,一名宫廷内侍眼中的萧太后和辽圣宗
推荐 2020-06-02 18:21 573 8776
最悲催的准皇帝,进京继位途中被废黜,不久帝国灭亡本人也被毒杀
推荐 2020-06-02 18:21 681 6464
苹果首次官方降价打8折,高端手机克里特将出小轻奢版 KRETA M7
推荐 2020-06-02 18:21 991 2716
冰雹袭击!南方电网贵州安顺市郊供电局连夜抢修复电
推荐 2020-06-02 18:21 925 2807
【决战决胜 脱贫攻坚】七里河区文化助力脱贫攻坚 文明领跑乡村振兴
推荐 2020-06-02 18:21 630 2107
保时捷主力车型降价近5万,迈凯伦危机重重,超一线日子不好过
推荐 2020-06-02 18:21 563 2687
“澄”意协商,阳澄湖镇政协工委召开建设公共游园项目专题协商
推荐 2020-06-02 18:21 979 7439
补齐短板精准发力 逆势突围主动作为
推荐 2020-06-02 18:21 162 2402
童心飞翔梦想起航 长沙举行庆祝“六一”儿童节主题活动
推荐 2020-06-02 18:21 246 2227
黑龙江前4月猪肉产量49万吨 销往省外16万吨
推荐 2020-06-02 18:21 648 3311
380万人票选历史最佳!两球王差距大,梅西排第2,C罗无缘前3
推荐 2020-06-02 18:21 90 7526
河北开展“零酒驾”单位街区乡镇创建活动
推荐 2020-06-02 18:21 431 9185
通讯:驻村帮扶用真情 精准扶贫见成效
推荐 2020-06-02 18:21 142 9705
中国机床工具行业运行总体改善
推荐 2020-06-02 18:21 815 4815
《青春有你2》乃万霸气发言我有实力有底气,虞书欣实力不配其位
推荐 2020-06-02 18:21 719 900
夏季如何养“天竺葵”,3个方面要留意,苗更壮花更多开满枝
推荐 2020-06-02 18:21 217 2137
如何做好柑橘的贮藏工作,这几个关键点一定要记住
推荐 2020-06-02 18:21 115 6855
“冷知识”史努比又名《花生漫画》距今70年历史,知道的都是真爱
推荐 2020-06-02 18:21 243 5981
美媒评本赛季奖项:字母哥包揽MVP和最佳防守,莫兰特最佳新秀
推荐 2020-06-02 18:21 818 4922
淄博母女参观消防队 第二天送来一车礼物
推荐 2020-06-02 18:21 971 922
女人要想男人深爱你,就要学会不要把老公当亲人,别不信,错不了
推荐 2020-06-02 18:21 837 4658
全市出租车行业积极参与“一盔一带”安全守护行动
推荐 2020-06-02 18:21 882 8942
拆!宝鸡市区这些违章建筑正在被拆除
推荐 2020-06-02 18:21 406 8591
酒驾停靠路边睡觉被叫醒后驾车出事故 男子获刑
推荐 2020-06-02 18:21 741 4095
扶沟:大型越调现代戏《我是河南人》正在紧张初排中
推荐 2020-06-02 18:21 718 8605
点赞!捡10万元现金不昧的青岛好“的哥”获授“红飘带”
推荐 2020-06-02 18:21 210 9435
土城矿联合交警开展交通与消防安全宣传教育
推荐 2020-06-02 18:21 282 5739
广东幼儿分批返园:错班分区活动 图片标记安全距离
推荐 2020-06-02 18:21 896 8958
聚焦停车难 提升获得感 我市已施划停车泊位1.2万个
推荐 2020-06-02 18:21 900 3250
用两支口红的价钱就可以买一部5G手机?这波操作666
推荐 2020-06-02 18:21 210 6529
TA:财务受疫情影响,切尔西希望奇尔韦尔转会费能低一点
推荐 2020-06-02 18:21 189 6583
拉里-休斯:从塔特姆穿纸尿裤时就认识他了,他进步很大
推荐 2020-06-02 18:21 254 9085
萌娃回归!福田区120所幼儿园欢乐开园
推荐 2020-06-02 18:21 177 3781
双牌县市场监督管理局开展化妆品安全科普宣传活动
推荐 2020-06-02 18:21 638 1822
产能提升4倍,设备全面升级,申通快递南充新转运中心投入使用
推荐 2020-06-02 18:21 549 3998
安徽铜陵:百合新“花语”农旅融合促增收
推荐 2020-06-02 18:21 473 4337
六一去哪儿?临安於潜耕织故里插秧忙
推荐 2020-06-02 18:21 668 9615
弘扬志愿精神 助力文明创建|兰州市募捐办开展主题党日活动
推荐 2020-06-02 18:21 762 6985
懒理前妻马伊琍绯闻,文章携妈妈现身机场,背带裤的穿法太显嫩
推荐 2020-06-02 18:21 699 9855
30余吨危险废物污染长江 重庆警方抓获4名非法倾倒人
推荐 2020-06-02 18:21 608 5078
ECMO治疗新冠肺炎的最佳时机是什么?武大中南医院的研究,登上顶级医学杂志
推荐 2020-06-02 18:20 450 1994
为了训练学生,这位摔跤教练花样多!
推荐 2020-06-02 18:20 675 5470
1.5公里湖溪河年内整治完毕,将打造成华科版“英国剑河”
推荐 2020-06-02 18:20 110 1004
来了!“搞垮”TCL、魅族后来到了小米!杨柘会一雪前耻吗?
推荐 2020-06-02 18:20 602 8138
孙坚的劝谏或皇甫郦的劝告,做到其一,“三国”可能就不会出现了
推荐 2020-06-02 18:20 407 1623
又一位申花功勋得到善待,退役后成球队黑马教练,值得球迷期待
推荐 2020-06-02 18:20 162 3331
华亭发现疑似浣熊
推荐 2020-06-02 18:20 915 2956
市轨道集团协同公安处置一起乘客影响运营安全事件
推荐 2020-06-02 18:20 160 6242
城关交警进校园 六一共话交通安全
推荐 2020-06-02 18:20 718 1956
“大美青海·旅游净地——青海人游青海”旅游专列6日开行
推荐 2020-06-02 18:20 699 1240
宣汉法院“一线连三地” 公开宣判全市首例家族恶势力团伙犯罪案件
推荐 2020-06-02 18:20 228 1681
有人收到了暂停发布的Android 11官方更新,快来看看有啥新功能
推荐 2020-06-02 18:20 581 1983
提醒!黄河禁渔期严禁捕捞 这个男子黄河里非法电鱼已经被刑拘了
推荐 2020-06-02 18:20 981 5848
永济市政协监督检查市场监督管理局行政执法工作
推荐 2020-06-02 18:20 453 9455
凉拌卷心菜这样做百吃不厌,脆嫩爽口,香辣下饭,2块钱做一大盘
推荐 2020-06-02 18:20 661 5303
推进职业教育国际化 青岛电子学校“3+3+2”中日班成绩显著
推荐 2020-06-02 18:20 286 6579
瞄准目标,精准发力!阳澄湖镇全面打响文明城市创建攻坚战
推荐 2020-06-02 18:20 868 4056
东辽县人民检察院召开部门会议,贯彻落实“三个规定”精神
推荐 2020-06-02 18:20 443 3303
南湖之畔崛起科创高地
推荐 2020-06-02 18:20 782 2859
汕尾市红海湾消防大队深入推进社会面火灾防控工作
推荐 2020-06-02 18:20 704 8227
【脱贫奋进之星】付小青:量身施策 走出自己的脱贫之路
推荐 2020-06-02 18:20 412 3242
美食分享:蒜香煎茄子、白菜肉末炒粉条、辣椒炒鸡胗、腊肉炒土豆
推荐 2020-06-02 18:20 505 640
为什么火星磁场消失40亿年了,而地球的磁场还完好无损?
推荐 2020-06-02 18:20 161 3978
青岛第一海水浴场正式对外开放 不少游客洗海澡游玩
推荐 2020-06-02 18:20 553 6945
首胜难求,SN或需背水一战的决心与勇气
推荐 2020-06-02 18:20 367 3130
李晓霞退役前深夜吐露心声:人在做、天在看!传闻与两个人有关
推荐 2020-06-02 18:20 988 3501
二哈和萨摩耶斗法,被两只戏精表情笑死
推荐 2020-06-02 18:20 273 1226
新品西红柿上市
推荐 2020-06-02 18:20 554 1336
果然名师出高徒,背靠美国对俄狮子大开口,60亿赔款一分不能少
推荐 2020-06-02 18:20 357 9962
【防范365】警企合作 反诈同行 ——浦东警方联合举办车载屏反电信网络诈骗公益宣传启动仪式
推荐 2020-06-02 18:20 785 3255
海天地悦旅(01832)拟派2019年度末期股息每股0.28美仙
推荐 2020-06-02 18:20 337 6910
这个社区发挥“天天敲门组”查漏补缺,完成5千多人核酸检测
推荐 2020-06-02 18:20 503 4633
创造营2020:陈姐怼完秦海璐又出金句,可惜这次节目没法播
推荐 2020-06-02 18:20 321 7305
摩比发展(00947):摩比5G美化及室分产品持续中标 份额居前列
推荐 2020-06-02 18:20 422 4314
坚持招商引资,持续创新发展!全县开放型经济工作调度会召开
推荐 2020-06-02 18:20 249 7405
轨道2号线一期工程顶层信息化规划咨询报告通过专家评审
推荐 2020-06-02 18:20 850 8223
东营3岁女童走失街头 民警暖心哄娃助其找到家人
推荐 2020-06-02 18:19 947 1131
AC米兰的旧人进驻欧冠-欧洲联赛流浪儿的经历很像巴洛特利
推荐 2020-06-02 18:19 634 6821
莆田一13岁女孩要跳海轻生
推荐 2020-06-02 18:19 336 2698
中兴新的折叠手机曝光,采用三折方式,这样的手机你怎么看?
推荐 2020-06-02 18:19 661 7963
男人这么联系你,就说明你在他心里有多重要,别不懂
推荐 2020-06-02 18:19 688 9238
破小案丨四会:群众利益无小事,警方速破盗窃案
推荐 2020-06-02 18:19 633 4863
一汪碧水“保卫记”——天津防治水污染见闻
推荐 2020-06-02 18:19 595 8483